מה זה EMP?
EMP (Eye Movement Programming) היא שיטת טיפול ממוקדת בטראומה המבוססת על תנועות עיניים וגירוי בילטרלי רב-חושי. השיטה פותחה בישראל בשנת 2016 על ידי יורם חן ואוריה בק במטרה לסייע בעיבוד מחדש של זיכרונות טראומטיים, חרדות ותגובות רגשיות מעכבות, ללא צורך בחשיפה מלאה של תוכן האירוע הטראומטי.
השיטה פותחה מתוך ההבנה שזיכרונות טראומטיים אינם מאוחסנים במוח כמו זיכרונות רגילים, אלא עלולים להמשיך להשפיע על רגשות, מחשבות ותגובות גופניות גם שנים לאחר שהאירוע הסתיים. מטרת ה-EMP היא לסייע למוח לעבד מחדש את הזיכרון כך שעוצמת המצוקה הרגשית תפחת והמטופל יוכל לחזור לתפקוד תקין.
מה המשמעות של ראשי התיבות E.M.P ?
EMP הם ראשי התיבות של : Eye Movement Programming
כלומר, תכנות באמצעות תנועות עיניים. השם משקף את השימוש בתנועות עיניים ככלי המסייע למוח
לעבד חוויות, זיכרונות ותגובות רגשיות באופן שונה מזה שבו קודדו במקור
כיצד פועלת שיטת EMP ?
במהלך הטיפול המטפל מנחה את המטופל לבצע סדרות מובנות של תנועות עיניים ולעיתים משתמש גם בגירוי בילטרלי נוסף כגון קולות או תחושות. המטופל מתמקד בתחושות, רגשות או זיכרונות הקשורים למצוקה, בעוד המוח מבצע תהליך עיבוד מחדש של המידע.
ייחודה של השיטה הוא שבמקרים רבים אין צורך לספר למטפל את כל פרטי האירוע. העבודה מתבצעת דרך התחושות, הרגשות והזיכרון כפי שהם נחווים בהווה, מבלי להיכנס לפרטים שעלולים ליצור מבוכה או הצפה רגשית.
מי פתח את שיטת EMP ?
שיטת EMP פותחה בישראל בשנת 2016 על ידי יורם חן ואוריה בק. השיטה נבנתה מתוך לימוד, מחקר וניסיון מעשי בתחום הטיפול
בטראומה ובגישות טיפול המבוססות על תנועות עיניים. מאז
פיתוח השיטה הוכשרו בישראל מאות מטפלים, והיא ממשיכה להתפתח באמצעות ניסיון קליני
מצטבר והרחבת היישומים בתחום הטיפול בטראומה ובפוסט טראומה.
האם EMP היא שיטה מוכרת ?
צברה פופולריות בקרב מטפלים ומטופלים העוסקים בטיפול בטראומה, פוסט טראומה, חרדות
ואתגרים רגשיים נוספים.
השיטה
נשענת על ידע מתחום מדעי המוח ועל מחקרים העוסקים בקשר שבין תנועות עיניים לבין
עיבוד רגשי וזיכרונות טראומטיים. מחקרים בתחום מצביעים על כך ששילוב תנועות עיניים
במהלך עיבוד זיכרונות עשוי להיות קשור לשינויים בפעילות אזורי מוח המעורבים בעיבוד
רגשי.
כיצד מתבצע טיפול EMP ?
פגישת EMP טיפוסית
אורכת בדרך כלל כשעה ומורכבת משלושה שלבים מרכזיים: אבחון, טיפול וסיכום. במהלך
האבחון נאסף מידע הנחוץ לתהליך הטיפולי, במהלך הטיפול מתבצע תהליך העיבוד באמצעות
תנועות עיניים וגירוי בילטרלי, ובסיום הפגישה נבחנת התקדמות הטיפול ונקבע המשך
העבודה במידת הצורך.
מה משך טיפול EMP וכמה מפגשים ?
במורכבות הטראומה ובהיסטוריה האישית של המטופל. יחד עם זאת, טיפולים המבוססים על
תנועות עיניים נחשבים במקרים רבים לטיפולים קצרי טווח יחסית, וחלק מהמטופלים
מדווחים על תחושת הקלה כבר בשלבים הראשונים של התהליך
האם בטיפול EMP נדרשים לספר למטפל את פרטי האירוע ?
כאשר המטופל אינו מעוניין לשתף את כל פרטי האירוע. הדבר עשוי להתאים במיוחד למצבים
בהם קיימים קושי לדבר על החוויה, בושה, סודיות או זיכרון חלקי של האירוע.
האם יש הצפה רגשית בטיפול EMP ?
שיטת EMP תוכננה במטרה לצמצם ככל האפשר מצבים של הצפה רגשית. במקום לחזור ולחוות את הטראומה באופן מלא, העבודה מתמקדת בעיבוד הזיכרון ובשינוי עוצמת התגובה הרגשית אליו.